薄毛に効果的なリンパマッサージ

頭皮への血流が悪いことで毛に十分な栄養が行き渡らないという薄毛の原因もありますので、特にデスクワーク等で頭皮がガチガチに固まってしまいがちな方はマッサージによる薄毛対策をおススメします。

ポイントは頭皮と頭蓋骨の分離運動で、頭を抱えるイメージで両手の指の腹を当てたら、後は頭皮だけを動かす感じで上下に動かしてください。
皮膚を強く掴んでしまったり、毛を引っ張ったりしてしまうと逆効果になりますので注意しましょう。

たったこれだけのマッサージを行なうことで頭皮・髪質の改善に繋がりますから、ちょっと時間のあるときや気付いた時にササッと実践してみてください。

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